easyPlus

easyPlus Faszientraining:

Das easyPlus Faszientraining ist ein geführtes Training in einer offenen Gruppe mit maximal acht Personen, bestehend aus einem Geräte-Circle und anschließendem Faszienrollen, um Verklebungen der Faszien zu lösen und die Beweglichkeit des Bewegungsapparates zu verbessern.

 

 

easyPlus Osteoporose:

Durch gezielte Kräftigung der Muskulatur kombiniert mit der Verbesserung der Beweglichkeit kann nachweislich die Knochenstruktur gestärkt und verbessert werden. Dadurch sinkt das Risiko von Frakturen und Verletzungen durch Stürze.

In unserem "easyPlus Spezial" Kurs setzen wir die richtigen Inputs, um deinen Körper zu kräftigen und so dein alltägliches Leben zu verbessern.