Pilatestraining mit Musik

Ziel dieses Kurses ist ein ausgeglichener und flexibler Körper sowie die Verbesserung von Haltung, Koordination und Gleichgewicht.

Eine fundamentale Rolle dabei spielt das "Powerhouse" - eine starke Körpermitte.

Das ist das Kraftzentrum für die Übungen auf der Matte. Dabei helfen die eigene Vorstellungskraft, Intuition und richtige Atmund, damit die dynamischen Übungsfolgen verfeinert und gesteigert werden können.