Christine Häfele
Ausbildungen & Spezialisierungen
- Vierjährige Yogalehrausbildung an der Yoga Puspa in Wien
- Drei Jahre Yogaphilosophie bei Sriram in München
- Samyama integrale Yogameditation bei Helga Simon Wagenbach
Begeisterung für Yoga
Christine begeistert die Sanftheit der Übungsform, der große Wirksamkeit folgt. Yoga entfaltet seine Kraft in jeder Lebenssituation – nicht durch Perfektion, sondern durch Regelmäßigkeit.
Der Weg ins Unterrichten
Am eigenen Körper hat Christine erfahren, wie Yoga Kraft, Beweglichkeit und Stabilität schenkt. Für sie wurde es zur wertvollen Ergänzung ihrer Tätigkeit als Physiotherapeutin – und etwas, das sie unbedingt weitergeben wollte.
Besondere Momente
Eine Teilnehmerin berichtete überrascht, dass sie beim Wandern plötzlich viel mehr Ausdauer hatte und statt Erschöpfung Freude spürte – allein durch das intensive Atemtraining im Yoga.
So läuft eine Einheit ab
Jede Stunde beginnt mit einer Ausrichtung nach innen. Danach folgen Körperübungen, die in Atemübungen, Entspannung oder Meditation übergehen. Alles ist klar strukturiert und so angelegt, dass sowohl Anfänger:innen als auch Geübte profitieren.
Typische Motivation der Teilnehmer:innen
- Aus Stress zu mehr Gelassenheit
- Aus Starre in Bewegung
- Aus dem Gedankenkarussell zu mehr Klarheit
- Aus Gelenksbeschwerden zu mehr Geschmeidigkeit
Kursklima & Stil
Die Stunden sind geprägt von einem meditativen, ruhigen, achtsamen und geborgenen Klima, in dem sich die Teilnehmer:innen sicher und zentriert fühlen.
Christines Stil ist erdend, sanft und präzise, achtsamkeitsfördernd und durch ihren Physiotherapie-Background stark körperorientiert. Sie unterstützt individuell, strukturiert ihre Stunden klar und lässt ausreichend Zeit, Bewegungen und Atem in Ruhe zu verbinden.
Stimmen der Teilnehmer:innen
„Charmant, abwechslungsreich, effizient. 😘“
„Für mich ist der Unterrichtsstil sehr erdend durch den Fokus auf das Hier und Jetzt. Schön ist auch die klare Struktur, so weiß man, was auf einen zukommt.“
„Es ist Yoga für alle Stufen – nicht zu komplizierte Bewegungen und trotzdem gut anstrengend.“
„Besonders gut finde ich, dass man genug Zeit hat, die Bewegungen durchzuführen und den Atem mitzunehmen. Man hetzt nicht von einer Position in die nächste.“
„Deine Stimme ist so angenehm, und du hast eine wunderbare Art, alles anzusagen und genau die richtigen Worte zu finden.“
